今年的冬天來(lái)的可真是太快了，“春夏咻冬”，昨天還是短袖短裙，一下子就得把羽絨服給翻出來(lái)了，換季不僅斷舍離了很多夏季的衣物，同時(shí)也把夏天的乳液給棄用了，想著這個(gè)冬天總歸皮膚能有個(gè)好狀態(tài)了吧，結(jié)果不僅糊了一枕頭的油，睡了一夜還悄悄冒出來(lái)幾顆痘痘。
一到秋冬，護(hù)膚屆的頂流就從精華類產(chǎn)品無(wú)縫切換到了面霜產(chǎn)品，秋冬要比夏天用的厚重一點(diǎn)的概念也是深入人心了，但是你真的會(huì)選嗎？
秋冬面霜怎么選？
以北京全年的平均濕度為例，我們可以看到一到秋冬，空氣濕度可謂是斷崖式大跳水，這時(shí)候保濕就顯的尤其關(guān)鍵，保濕怎么做大家應(yīng)該相對(duì)都比較熟悉了，一方面通過(guò)保濕劑吸收外界的水分，另一方面通過(guò)疊加一些封閉水分，減少皮膚水分的散失。
我就是順著這個(gè)思路直接把涂了感覺(jué)啥都沒(méi)有留下的啫哩配方給換成了某貴婦霜，結(jié)果也太太太黏膩了不說(shuō)，還給悶出痘痘來(lái)了。問(wèn)了一圈兒，發(fā)現(xiàn)有同樣問(wèn)題的人還不少，各種吐槽比如太油了太膩了，用上去“油光滿面”，膚感太差了，痘痘都被悶出來(lái)了…
看來(lái)我不是一個(gè)人在戰(zhàn)斗，大家都有這困難，有問(wèn)題的肯定是面霜不是我，一定是的！那怎么樣選個(gè)又能保濕又不悶的呢？看來(lái)我們非常有必要好好叨叨一下。
不一樣的我們，不一樣的保濕
在做選擇之前，我們首先要了解我們自己的膚質(zhì)，同樣的產(chǎn)品給膚質(zhì)不一樣的人來(lái)使用，效果可能天差地別，比如我用已經(jīng)成為“油王”了，你用還是干的起皮。
雖然大家都覺(jué)得自己已經(jīng)很了解自己的膚質(zhì)了，我還是建議大家參照Leslie Baumann醫(yī)生的16型皮膚分型測(cè)試[1]來(lái)更好的看一下自己屬于什么類型的皮膚，她將皮膚根據(jù)基礎(chǔ)的4分法分成下面幾類：
#1
■ 干性/油性
#2
■ 敏感性/耐受性
#3
■ 色素性/非色素性
#4
■ 皺紋性/緊致性
緊接著對(duì)這幾類皮膚類型進(jìn)行排列組合就能知道自己準(zhǔn)確的膚質(zhì)類型了，相對(duì)也比較客觀。了解自己了，我們就可以更好地挑選產(chǎn)品了，那么，就保濕而言我們更多的關(guān)注點(diǎn)是干性還是油性皮膚。
干性皮膚：皮脂腺分泌的油脂較少，比較容易因?yàn)楦稍锉憩F(xiàn)出粗糙和干紋，這時(shí)候很多厚重的貴婦面霜就可以派上用場(chǎng)了，可以選擇一些含有高含量的封閉性的脂質(zhì)和蠟的成分如『蜂蠟』，『礦脂』等等提供很好的封閉性，減少經(jīng)皮水分的散失，高含量的保濕劑如『甘油』，『透明質(zhì)酸』等來(lái)吸收水分，提高皮膚的水分含量。
油性皮膚：皮脂腺一直加足馬力干活兒，雖然秋冬干燥但是皮膚狀態(tài)尚可，這時(shí)候如果上了厚重的面霜無(wú)異于又加了一把油，可以選擇一些含有稍微輕質(zhì)的液體油脂的面霜，如『硅油』，『角鯊?fù)椤坏鹊?，?dāng)然在劑型的選擇上也不需要執(zhí)著于面霜，一些比面霜稍微輕質(zhì)一點(diǎn)的乳液產(chǎn)品也是不錯(cuò)的選擇。
只要保濕就夠了？
秋冬首要的就是保濕，但是保濕做好了就萬(wàn)事大吉了么？不需要再做別的了？當(dāng)然不是，如果大家看一下自己的膚質(zhì)分型會(huì)發(fā)現(xiàn)，除了干性和油性，我還有其它的問(wèn)題啊，難道秋冬就放任不管了么？
其實(shí)除了皮膚會(huì)比較干燥，因?yàn)槠つw所處的環(huán)境變了，從溫室一下子進(jìn)入了嚴(yán)寒，肯定是要鬧小脾氣的，首先來(lái)的就是各種皮膚敏感問(wèn)題，所以除了保濕，修護(hù)同樣很重要，這就不得不提到我們皮膚的磚墻水泥結(jié)構(gòu)了，我們平常所說(shuō)的皮膚屏障基本上說(shuō)的都是物理屏障，主要由皮脂膜和角質(zhì)層組成[2]。
皮脂膜：覆蓋在皮膚最外層的保護(hù)膜，由皮脂腺分泌的皮脂和角質(zhì)細(xì)胞崩解產(chǎn)生的脂質(zhì)混合汗液乳化形成的。主要成分有甘油三酯、蠟酯、角鯊烯和膽固醇等。
角質(zhì)層：由角化細(xì)胞和細(xì)胞間脂質(zhì)形成的『磚墻水泥』結(jié)構(gòu)，其中細(xì)胞間脂質(zhì)的主要成分有神經(jīng)酰胺、游離脂肪酸、膽固醇等。
這兩部分可謂是全年無(wú)休、絕對(duì)勞模的給皮膚站崗的護(hù)衛(wèi)兵，一邊辛辛苦苦搬磚，一邊兢兢業(yè)業(yè)站崗。不管你是外頭的想進(jìn)來(lái)閑逛，還是你是里頭的想出去溜達(dá)，甭管你是好是壞，只要有這些護(hù)衛(wèi)兵在，都沒(méi)那么容易溜進(jìn)去（跑出來(lái)）。
但是秋冬季節(jié)一來(lái)，干燥冷空氣一上，直接干暈了一批護(hù)衛(wèi)兵，這下子好了，外頭的（刺激物、污染物、細(xì)菌）可以堂而皇之的進(jìn)來(lái)閑逛，里頭的（水）也趁機(jī)出來(lái)溜達(dá)，各種敏感的癥狀也就跟著來(lái)了，只有把屏障功能修護(hù)好了，才能讓皮膚安穩(wěn)過(guò)冬。
一些『神經(jīng)酰胺』的成分[3]比如神經(jīng)酰胺1可以通過(guò)修護(hù)皮膚的天然皮脂膜，提升表皮的屏障功能，減少經(jīng)皮水分的散失，神經(jīng)酰胺3則可以重建角質(zhì)細(xì)胞之間的黏合性，修復(fù)干燥和受損的肌膚，還有一些『膽固醇』等成分，可以模擬我們健康皮膚的皮脂膜，提供第二層皮膚般的保護(hù)。
萬(wàn)事大吉了嗎？
做好保濕和修護(hù)就萬(wàn)事大吉了么？當(dāng)然不是，根據(jù)膚質(zhì)里面色素和皺紋的評(píng)估也還是要選擇相對(duì)應(yīng)的產(chǎn)品，才能錦上添花。
當(dāng)然這樣還是沒(méi)有萬(wàn)事大吉，畢竟產(chǎn)品選擇再好，還是經(jīng)不住自己太作，秋冬季節(jié)一些不良的生活習(xí)慣也要改變一下，比如頻繁使用卸妝產(chǎn)品搭配卸妝棉，會(huì)加劇皮膚的干燥同時(shí)破壞屏障功能，盡量選用一些溫和的卸妝產(chǎn)品，避免過(guò)度卸妝。此外熬夜追劇吃瓜啥啥的也不可取，紊亂的生活作息會(huì)影響到皮膚的節(jié)律，從而影響皮膚狀態(tài)。
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